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文档标题:  自垫球2
发布时间:  2019-01-11 14:14:28
文档简介:  研 究 记 录 研究内容: 自垫球 研究时间: 11.12 研究片段: 1 、教师导入: 胳膊必须要直,两臂交叉时必须要在一个平面和高度。球每次下落时一定要在手腕的三寸以内,不要打到手上,那样球的方向性就掌握不好了。注意,打排球的时候高度千万不要太高,头的